Beweeg Bewust is een methode waarbij je spanningen in de dieper gelegen spieren los kan laten en gevoelens die deze spanningen veroorzaken kunt verwerken. Door de oefeningen die we doen in deze workshop Beweeg Bewust kun je op een milde manier spanningen gaan loslaten. Doordat de spieren op een diep niveau gaan ontspannen gaat je energie beter stromen en voel je je gelijk meer ontspannen en vitaler. Tijdens deze workshop kom je meer in je lichaam en kan de mind even tot rust komen.
.svg)
.svg)