Move with control. Feel the difference.

Train met focus en ervaar meer kracht, een betere houding en optimale bewegingsvrijheid.
‍

Reformer Pilates.

Op de Reformer train je met een bewegend platform, veren en straps die iedere oefening ondersteunen én intensiveren. De vloeiende, gecontroleerde bewegingen activeren je diepe core, verbeteren je houding en vergroten je mobiliteit. Je traint in een kleine groep van maximaal vijf deelnemers. Daardoor is er volop ruimte voor persoonlijke coaching en aandacht voor jouw techniek. Low impact voor je gewrichten, groots in resultaat: je voelt je sterker, stabieler en soepeler.

Pilates Reformer is als Add-On tegen een meerprijs beschikbaar.

Barre.

Barre brengt Pilates, ballet en yoga samen in een energieke full-body workout. Met kleine, precieze bewegingen, pulses en statische holds versterk je je benen, billen en core. De muziek brengt je in flow, terwijl de trainer je begeleidt bij een veilige en gecontroleerde uitvoering. Je werkt aan meer spierkracht, een sterke houding en een energiek gevoel. Barre wordt gegeven in groepen van maximaal vijftien deelnemers.

Small groups. Big impact.

Reformer en Barre zijn low-impact trainingen met een hoog effect. Je werkt gericht aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn, zonder je gewrichten onnodig te belasten. De persoonlijke begeleiding helpt je om technisch goed te bewegen en meer uit iedere oefening te halen.
‍

Minder impact. Meer controle. Voelbaar resultaat.

Ontdek ons Pilates-aanbod.

• Pilates Reformer – small group, maximaal 5 deelnemers*
• Barre – maximaal 15 deelnemers
• Pilates Mat
• Pilates Level I – Intro
• Pilates Level II
• Pilates Men Only
• Power Pilates
• Pilates Sculpt
• Strength & Flexibility – Pilates & Mobility Hybrid
  ‍

‍Boek jouw training via de S&W App en ervaar de kracht van gecontroleerd bewegen.

‍

‍

‍

‍