Trainingszone en Boxing

Wat je kunt verwachten

Bokstraining (Techniek) “learn to box”. Je leert stoten, voetenwerk en verdediging. Ronde-voor-ronde opbouw met padwork en techniekdrills. Rustig beginnen, strak uitvoeren en daarna tempo. Bokszaktraining “pure power” Rounds op de heavy bag met combinaties, tempo-wissels en korte herstelmomenten. Geen sparren, wél maximale output en stress-release. Boksfit Training “sweat & skills” Mix van bokstechniek en conditiecircuits. Combi van bag rounds, footwork en bodyweight HIIT. Fun, flow, veel energie.

Waarom deze groepstrainingen goed voor je zijn

Deze lessen geven je een alles-in-één upgrade: meer kracht, meer uithoudingsvermogen en strakere techniek , zonder saai te worden. Je traint functioneel (barbells, kettlebells, bodyweight, cardio), dus wat je hier leert voel je in sport én dagelijks leven. Coaches bewaken je vorm, jij schaalt het gewicht en tempo. Resultaat: sterke core, betere houding, explosieve power en een conditie die door het dak gaat. Meer energie, minder stress en elke week meetbare progress.