Iconische barbell workout op muziek. Body Pump is een full-body barbell workout waarbij je traint met lichte tot middelzware gewichten en hoge herhalingen. Elke track focust op een specifieke spiergroep, zoals benen, borst, rug, schouders en core. De les volgt een vaste opbouw en wordt begeleid door motiverende muziek. Je bepaalt zelf het gewicht en daarmee de intensiteit.
.svg)
.svg)